Fit ohne Geräte (Buch + DVD)

Name: Fit ohne Geräte (Buch + DVD)
Author: Lauren, Mark und Clark, Joshua

Lauren, Mark und Clark, Joshua

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3742307215

Verlag:

riva Verlag

Seitenzahl:

272

Auflage:

Erschienen:

2018-10-08

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Beschreibung

Fit ohne Geräte (Buch + DVD)

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Neuausgabe: Der Weltbestseller erweitert, überarbeitet und in Farbe

Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass man keinerlei Trainingsequipment benötigt, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic. Die Bibel des Bodyweight-Trainings wurde komplett überarbeitet und ist nun in Farbe, mit völlig neuen Fotos, überarbeitetem Text und Layout erhältlich. Diese Ausgabe erscheint inklusive DVD. von Lauren, Mark und Clark, Joshua

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

272

Erschienen:

2018-10-08

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783742307217

ISBN:

3742307215

Verlag:

riva Verlag

Gewicht:

896 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Fitness & Kraftsport

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Über den Autor

Lauren, Mark und Clark, Joshua

Mark Lauren war zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Seit er mit seinem Bodyweight-Trainingskonzept Fit ohne Geräte weltweit erfolgreich ist, reist er hauptberuflich als Trainer und Ausbilder um die Welt. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen kämpft er auf Profiniveau. Joshua Clark ist Personal Trainer und Buchautor. Für sein Buch Heart Like Water über den Hurrikan Katrina wurde er für den National Book Critics Circle Award nominiert. Er lebt in New Orleans.