Einfach schlank und fit: Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching.
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Beschreibung
"Einfach schlank und fit" von Sophia Thiel ist ein Ratgeber, der Leserinnen und Leser auf dem Weg zu einer gesünderen Lebensweise unterstützt. Das Buch kombiniert 120 abwechslungsreiche Rezepte mit praktischen Ernährungstipps, die aus Thiels erfolgreichem Coaching stammen. Die Autorin teilt ihre persönlichen Erfahrungen und motiviert dazu, langfristige Veränderungen im Ernährungsverhalten vorzunehmen, um die gewünschte Traumfigur zu erreichen. Neben den Rezepten bietet das Buch auch Einblicke in effektive Trainingsmethoden und mentale Strategien, um den inneren Schweinehund zu überwinden und einen nachhaltigen Lebensstil zu etablieren.
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