Ernährung - Leichte Vollkost: DIÄTETIK - Ernährung - Leichte Vollkost (EBNS Ernährungsempfehlungen)
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Beschreibung
Das Buch "Ernährung - Leichte Vollkost: DIÄTETIK - Ernährung - Leichte Vollkost (EBNS Ernährungsempfehlungen)" von Josef Miligui bietet eine umfassende Einführung in das Konzept der leichten Vollkost. Es richtet sich an Leser, die ihre Ernährungsweise aus gesundheitlichen Gründen umstellen möchten oder müssen. Der Autor erklärt die Grundlagen der Diätetik und wie eine leichte Vollkost helfen kann, den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen, ohne ihn zu belasten. Das Buch enthält praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag, inklusive Rezepten und Menüvorschlägen, die leicht verdaulich sind und dennoch den Genuss nicht vernachlässigen. Ziel ist es, eine ausgewogene Ernährung zu fördern, die sowohl gesundheitsfördernd als auch schmackhaft ist.
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