Süchtig nach Süßem?: So schaffen Sie den Ausstieg aus der Zuckersucht
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Beschreibung
"Süchtig nach Süßem?: So schaffen Sie den Ausstieg aus der Zuckersucht" von Inke Jochims ist ein hilfreicher Ratgeber für alle, die ihre Zuckersucht überwinden wollen. Das Buch erklärt zunächst, wie Zucker auf unseren Körper wirkt und warum er so süchtig macht. Es zeigt auf, welche gesundheitlichen Folgen eine übermäßige Zuckeraufnahme haben kann. Anschließend bietet das Buch praktische Tipps und Strategien, um den Verzehr von Zucker zu reduzieren oder sogar ganz darauf zu verzichten. Dabei wird auch auf Alternativen zum herkömmlichen Haushaltszucker eingegangen. Neben Ernährungstipps enthält das Buch auch Vorschläge für einen gesunden Lebensstil, der dabei helfen kann, den Heißhunger auf Süßes zu bekämpfen.
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