Der Protein-Fasten-Trick: Wie du mit WPF effektiv Fett verlierst - Das Abnehm-Buch ohne Jo-Jo-Effekt & Heißhunger - Dauerhaft Gewicht reduzieren, Bauchfett loswerden & gesünder leben
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Beschreibung
"Der Protein-Fasten-Trick" von Christian Wolf ist ein Ratgeber, der sich auf eine spezielle Methode zur Gewichtsreduktion konzentriert: das Wechselspiel von proteinreicher Ernährung und Fasten, kurz WPF (Wechselproteinfasten). Das Buch verspricht eine effektive Fettverbrennung ohne den gefürchteten Jo-Jo-Effekt oder Heißhungerattacken. Wolf erklärt die wissenschaftlichen Grundlagen dieser Methode und wie sie den Stoffwechsel positiv beeinflusst. Der Leser erhält praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag, inklusive Ernährungsplänen und Rezeptideen, um Bauchfett zu verlieren und insgesamt gesünder zu leben. Ziel ist es, nicht nur kurzfristig Gewicht zu verlieren, sondern langfristig ein gesundes Körpergewicht zu halten.
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