Sleep Food – Besser schlafen durch die richtige Ernährung: DE
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783662727287
Verlag:
Seitenzahl:
196
Auflage:
-
Erschienen:
2026-05-20
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Beschreibung
Sleep Food – Besser schlafen durch die richtige Ernährung: DE
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"Sleep Food – Besser schlafen durch die richtige Ernährung" von Anna Hüsing ist ein Ratgeber, der sich mit dem Einfluss der Ernährung auf den Schlaf beschäftigt. Das Buch erklärt, wie bestimmte Nahrungsmittel und Essgewohnheiten die Schlafqualität verbessern können. Hüsing gibt praktische Tipps zur Auswahl und Zubereitung von Lebensmitteln, die den Körper auf natürliche Weise entspannen und so einen erholsamen Schlaf fördern. Zudem werden wissenschaftliche Hintergründe zum Zusammenhang zwischen Ernährung und Schlaf erläutert. Ziel des Buches ist es, durch bewusste Ernährungsentscheidungen zu einem gesünderen Schlafrhythmus beizutragen.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
196
Erschienen:
2026-05-20
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783662727287
ISBN:
9783662727287
Verlag:
Gewicht:
368 g
Auflage:
-
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