Sportpsychologie: Includes Digital Download
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Beschreibung
Das Buch "Sportpsychologie" von Martin Lay bietet einen umfassenden Überblick über die psychologischen Aspekte des Sports. Es richtet sich sowohl an Sportler als auch an Trainer und Psychologen, die ein tieferes Verständnis für die mentalen Prozesse im Sport entwickeln möchten. Das Werk behandelt Themen wie Motivation, Selbstvertrauen, Konzentration und Stressbewältigung und zeigt auf, wie diese Faktoren die Leistung beeinflussen können. Zudem werden praktische Techniken zur Verbesserung der mentalen Stärke vorgestellt. Ein besonderes Merkmal des Buches ist der enthaltene digitale Download, der zusätzliche Ressourcen und Übungen bietet, um das Gelernte in die Praxis umzusetzen.
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