Mit Sportpsychologie durch Grenzsituationen:: Psychologische Flexibilität am Beispiel des Extremsports (essentials)

"Mit Sportpsychologie durch Grenzsituationen: Psychologische Flexibilität am Beispiel des Extremsports" von Violetta Oblinger-Peters ist ein kompaktes Werk, das sich mit der Anwendung von sportpsychologischen Prinzipien in extremen Situationen beschäftigt. Die Autorin untersucht, wie psychologische Flexibilität – die Fähigkeit, sich an wechselnde Umstände und Herausforderungen anzupassen – im Kontext des Extremsports eine entscheidende Rolle spielt. Anhand von Beispielen aus dem Extremsport zeigt Oblinger-Peters, wie Athleten mentale Strategien entwickeln und einsetzen, um ihre Leistung zu optimieren und mit den oft lebensbedrohlichen Bedingungen umzugehen. Das Buch beleuchtet Techniken wie Achtsamkeit, Selbstregulation und kognitive Umstrukturierung und diskutiert deren Bedeutung für die Bewältigung von Stress und Angst in Hochrisikosituationen. Oblinger-Peters verbindet theoretische Ansätze der Sportpsychologie mit praxisnahen Einblicken, was das Buch sowohl für Wissenschaftler als auch für Praktiker im Bereich des Sports wertvoll macht. Es bietet einen tiefen Einblick in die mentale Stärke und Anpassungsfähigkeit, die erforderlich sind, um in extremen sportlichen Disziplinen erfolgreich zu sein.