Stressmanagement im Fernstudium: Ein Praxisratgeber für nebenberuflich Aktive

Name: Stressmanagement im Fernstudium: Ein Praxisratgeber für nebenberuflich Aktive
Price: 44.99 EUR
Availability: InStock
Author: Scherenberg, Viviane
ISBN: 3658096063

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Springer Gabler

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3658096063

Verlag:

Springer Gabler

Seitenzahl:

170

Auflage:

Erschienen:

2016-01-11

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Beschreibung

Stressmanagement im Fernstudium: Ein Praxisratgeber für nebenberuflich Aktive

Ein Praxisratgeber für nebenberuflich Aktive

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"Stressmanagement im Fernstudium: Ein Praxisratgeber für nebenberuflich Aktive" von Petra Buchwald bietet praktische Strategien und Tipps für Menschen, die ein Fernstudium parallel zu ihrem Beruf absolvieren. Das Buch konzentriert sich darauf, wie man effektiv mit Stress umgehen kann, der durch die Doppelbelastung von Arbeit und Studium entsteht. Es behandelt Themen wie Zeitmanagement, Selbstorganisation und den Umgang mit Leistungsdruck. Zudem werden Techniken zur Entspannung und zur Förderung der mentalen Gesundheit vorgestellt. Durch praxisnahe Beispiele und Übungen unterstützt das Buch Leser dabei, ihre persönlichen Stressfaktoren zu identifizieren und individuelle Lösungen zu entwickeln, um ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Beruf, Studium und Privatleben zu erreichen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

170

Erschienen:

2016-01-11

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783658096069

ISBN:

3658096063

Verlag:

Springer Gabler

Gewicht:

251 g

Auflage:

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Über den Autor

Scherenberg, Viviane

Prof. Dr. Viviane Scherenberg MPH ist seit Mitte 2009 als Autorin und Lehrbeauftragte für den Bereich Public Health und seit April 2011 als Dekanin Prävention und Gesundheitsförderung an der APOLLON Hochschule für Gesundheitswirtschaft in Bremen tätig. Zuvor studierte sie Betriebswirtschaft (Schwerpunkt Marketing) an der AKAD Hochschule, Angewandte Gesundheitswissenschaften und Public Health an der Universität Bielefeld und promovierte am Zentrum für Sozialpolitik (Universität Bremen) bei Herrn Prof. Dr. Gerd Glaeske. Sie verfügt zudem über eine Ausbildung als psychologische Beraterin (ALH). Vor ihrer Hochschultätigkeit war sie 8 Jahre in der Industrie und 13 Jahre in einer Marketingagentur tätig (u. a. Leitung des Bereichs Health- & Socialcare). Sie ist Autorin zahlreicher Publikationen und engagiert sich ehrenamtlich in diversen Verbänden (z. B. BDVB: Fachgruppe s3 - Soziale Sicherungssysteme, Gesundheitsökonomie; Gesellschaft für Nachhaltigkeit).Prof. Dr. Petra Buchwald, Diplom-Pädagogin, Dr. phil., Studium der Erziehungswissenschaft, Psychologie und Soziologie, arbeitet an der Bergischen Universität Wuppertal am Institut für Bildungsforschung in der School of Education. Im Anschluss an ihre Promotion habilitierte sie sich an der Heinrich-Heine-Universität in Düsseldorf im Bereich der Stressforschung. Für ihr Forschungsprojekt "Stress gemeinsam bewältigen" erhielt sie im Jahr 2000 den Bennigsen-Foerder-Preis des Landes Nordrhein-Westfalen für außergewöhnliche wissenschaftliche Leistungen. Petra Buchwald ist Autorin bzw. Herausgeberin von vielen Büchern und Artikeln und war Präsidentin der internationalen Stress and Anxiety Research Society (STAR).