Stark trotz Stress: Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job (Haufe Fachbuch)
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Beschreibung
"Stark trotz Stress: Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job" von Brigitte Zadrobilek ist ein Ratgeber, der sich mit dem Umgang mit Stress am Arbeitsplatz beschäftigt. Das Buch bietet praktische Tipps und Strategien, um in stressigen Situationen gelassen zu bleiben und neue Energie zu schöpfen. Zadrobilek erklärt, wie man Stressoren identifiziert, persönliche Ressourcen stärkt und eine gesunde Work-Life-Balance erreicht. Durch Übungen zur Achtsamkeit und Entspannungstechniken zeigt sie Wege auf, um langfristig widerstandsfähiger gegenüber beruflichen Herausforderungen zu werden. Das Buch richtet sich an Berufstätige, die ihre Resilienz stärken möchten, um im Arbeitsalltag produktiver und zufriedener zu sein.
Produktdetails
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