Bewegen statt Erstarren!: Das Praxisbuch für DBT-Körperskills
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Beschreibung
"Bewegen statt Erstarren!: Das Praxisbuch für DBT-Körperskills" von Martin Bohus ist ein praktisches Handbuch, das sich auf die Anwendung von Körpertechniken innerhalb der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) konzentriert. Die DBT wurde ursprünglich zur Behandlung von Borderline-Persönlichkeitsstörungen entwickelt und kombiniert kognitive Verhaltenstherapie mit Achtsamkeitspraktiken. In diesem Buch werden spezifische Körperskills vorgestellt, die Patienten helfen sollen, emotionale Anspannungen abzubauen und innere Stabilität zu fördern. Der Autor legt besonderen Wert darauf, wie körperliche Bewegung und bewusste Körperwahrnehmung dazu beitragen können, emotionale Blockaden zu lösen und psychische Gesundheit zu verbessern. Das Werk bietet Therapeuten und Betroffenen gleichermaßen praktische Übungen und Strategien an, um Bewegungsabläufe in den therapeutischen Prozess zu integrieren. Es unterstützt Leser dabei, durch gezielte körperliche Aktivität aus emotionalen Krisen oder starren Verhaltensmustern auszubrechen.
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