Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783527705740
Verlag:
Seitenzahl:
366
Auflage:
-
Erschienen:
2010-01-20
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Beschreibung
Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies
Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen? Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
366
Erschienen:
2010-01-20
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783527705740
ISBN:
9783527705740
Verlag:
Gewicht:
723 g
Auflage:
-
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