Im Alltag Ruhe finden
Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
9783596173518
Verlag:
Seitenzahl:
222 Seiten
Auflage:
-
Erschienen:
2007
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Beschreibung
Im Alltag Ruhe finden
Meditationen für ein gelassenes Leben
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieses Buch enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man lernen kann, sich voll zu konzentrieren, aber auch richtig abzuschalten. Meditation ist nichts Geheimnisvolles oder Schwieriges. Im Gegenteil: Sie ist ein einfach umzusetzendes Mittel, den Alltag besser zu bewältigen, um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben. von Kabat-Zinn, Jon;
Produktdetails
Einband:
Taschenbuch
Seitenzahl:
222 Seiten
Erschienen:
2007
Sprache:
Englisch
EAN:
9783596173518
ISBN:
9783596173518
Verlag:
Gewicht:
172 g
Auflage:
-
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