Neinsagen ohne schlechtes Gewissen: Dein Workbook für weniger Stress, mehr Selbstachtung und Beziehungen auf Augenhöhe
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Beschreibung
"Neinsagen ohne schlechtes Gewissen" von Franca Cerutti ist ein praktisches Workbook, das Leserinnen und Lesern dabei helfen soll, selbstbewusst Grenzen zu setzen und "Nein" zu sagen, ohne sich dabei schuldig zu fühlen. Das Buch richtet sich an Menschen, die häufig Schwierigkeiten haben, ihre eigenen Bedürfnisse durchzusetzen und dadurch Stress erleben oder in ungesunde Beziehungsmuster geraten. Cerutti bietet eine Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen an, um den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre Selbstachtung stärken können. Sie zeigt auf, wie wichtig es ist, persönliche Grenzen zu erkennen und zu kommunizieren. Durch anschauliche Beispiele und interaktive Aufgaben lernen die Leser, wie sie respektvolle Beziehungen auf Augenhöhe führen können. Das Buch zielt darauf ab, das Selbstvertrauen der Leser zu erhöhen und ihnen beizubringen, dass das Setzen von Grenzen nicht nur notwendig ist für das eigene Wohlbefinden, sondern auch positive Auswirkungen auf zwischenmenschliche Beziehungen hat.
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