Das neue Psoas-Training: Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuskel

Name: Das neue Psoas-Training: Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuskel
Price: 20.00 EUR
Availability: InStock
Author: Froböse, Ingo und Schöber, Ulrike
ISBN: 351709546X

Froböse, Ingo und Schöber, Ulrike

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Südwest Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

351709546X

Verlag:

Südwest Verlag

Seitenzahl:

144

Auflage:

Erschienen:

2017-09-25

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Beschreibung

Das neue Psoas-Training: Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuskel

Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuskel

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Das neue Psoas-Training" von Ulrike Schöber ist ein Ratgeber, der sich auf die Bedeutung und das Training des Psoas-Muskels konzentriert. Der Psoas, auch als großer Lendenmuskel bekannt, spielt eine zentrale Rolle für unsere Beweglichkeit, Körperhaltung und Schmerzfreiheit. Schöber erklärt die anatomische Funktion dieses Muskels und wie Verspannungen oder Schwächen in diesem Bereich zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen können. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen, um den Psoas gezielt zu dehnen, zu stärken und somit Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Mit leicht verständlichen Anleitungen und Illustrationen richtet sich das Buch an Menschen jeden Alters, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern möchten.

Produktdetails

Einband:

Klappenbroschur

Seitenzahl:

144

Erschienen:

2017-09-25

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783517095462

ISBN:

351709546X

Verlag:

Südwest Verlag

Gewicht:

445 g

Auflage:

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Über den Autor

Froböse, Ingo und Schöber, Ulrike

Prof. Dr. Ingo Froböse, Professor der Deutschen Sporthochschule Köln und ehemaliger Spitzensportler, hat es sich zur Aufgabe gemacht, für das Thema Gesundheit in Gesellschaft, Bildung und Politik einzustehen. So fungiert er als Berater des Deutschen Bundestages in Fragen der Prävention, erfolgreicher Speaker und Bestsellerautor zahlreicher Gesundheits- und Fitnessratgeber. Ingo Froböse zählt zu den medial gefragtesten Gesundheitsexperten Deutschlands.