Powertraining mit Tigerfeeling: Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit. Buch mit CD
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Beschreibung
"Powertraining mit Tigerfeeling: Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit" von Benita Cantieni ist ein Fitnessbuch, das sich auf die Verbesserung von Körperkraft, Flexibilität und allgemeinem Wohlbefinden konzentriert. Die Autorin präsentiert eine Methode, die auf ihrer CANTIENICA®-Methode basiert. Diese Technik zielt darauf ab, durch gezielte Übungen die Tiefenmuskulatur zu aktivieren und zu stärken. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Übungen, die ohne spezielle Ausrüstung durchgeführt werden können und sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet sind. Begleitet wird das Buch von einer CD, die zusätzliche Unterstützung bei der Durchführung der Übungen bietet. Ziel ist es, nicht nur physische Kraft aufzubauen, sondern auch eine bessere Körperhaltung und ein gesteigertes Körperbewusstsein zu erreichen.
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