Powertraining mit Tigerfeeling: Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit. Buch mit CD
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Beschreibung
"Powertraining mit Tigerfeeling: Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit" von Benita Cantieni ist ein Fitnessbuch, das sich auf die Verbesserung der körperlichen Gesundheit durch gezielte Übungen konzentriert. Die Autorin stellt ein Trainingsprogramm vor, das darauf abzielt, Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung zu verbessern. Das sogenannte "Tigerfeeling" basiert auf der CANTIENICA®-Methode, die tief liegende Muskelgruppen anspricht und den Körper von innen heraus stärkt. Durch präzise Anleitungen und begleitende Illustrationen wird den Lesern gezeigt, wie sie ihre Muskeln effektiv nutzen können, um eine bessere Körperhaltung zu erreichen und Beschwerden vorzubeugen. Die beiliegende CD bietet zusätzliche Unterstützung durch Audioanleitungen, die es erleichtern, die Übungen korrekt auszuführen. Insgesamt zielt das Buch darauf ab, nicht nur physische Stärke zu fördern, sondern auch ein gesteigertes Körperbewusstsein und Wohlbefinden zu vermitteln.
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