Powertraining mit Tigerfeeling: Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit. Buch mit CD
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Beschreibung
"Powertraining mit Tigerfeeling: Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit" von Benita Cantieni ist ein Buch, das sich auf ein ganzheitliches Trainingskonzept konzentriert. Die Autorin präsentiert eine Methode, die darauf abzielt, Kraft, Flexibilität und körperliche Ästhetik zu fördern. Das Training basiert auf der CANTIENICA®-Methode, die besonderen Wert auf die korrekte Ausrichtung des Körpers legt und tief liegende Muskeln anspricht. Das Buch enthält detaillierte Anleitungen für Übungen, die sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet sind. Diese Übungen sollen nicht nur die Muskulatur stärken und dehnen, sondern auch das Körperbewusstsein schärfen und Haltungsschäden vorbeugen oder korrigieren. Begleitend zum Buch bietet eine CD zusätzliche Unterstützung durch Audioanleitungen, um den Leser bei der korrekten Durchführung der Übungen zu unterstützen. Insgesamt zielt das Werk darauf ab, den Lesern ein Werkzeug an die Hand zu geben, mit dem sie ihre körperliche Fitness verbessern können, während sie gleichzeitig an ihrer inneren Balance und äußeren Schönheit arbeiten.
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