Licht auf Pranayama. Das grundlegende Lehrbuch der Atemschule des Yoga

"Licht auf Pranayama" ist ein grundlegendes Lehrbuch über die Atemschule des Yoga, geschrieben von B.K.S. Iyengar und mit einem Vorwort von Yehudi Menuhin. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in Pranayama, die Kunst der Atemkontrolle im Yoga. Es erklärt detailliert die Theorie und Praxis dieser wichtigen Disziplin und zeigt, wie sie zur Verbesserung der Gesundheit und zur Erreichung innerer Ruhe beitragen kann. Mit zahlreichen Illustrationen und Anleitungen wird der Leser Schritt für Schritt durch verschiedene Atemtechniken geführt. Darüber hinaus enthält das Buch auch wertvolle Informationen über die Philosophie des Yoga und seine Bedeutung für das alltägliche Leben.