Power-Nordic-Walking: Technikcheck und Trainingspläne: Mehr Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit (mit Basic- und Profi-Programm)
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783499610837
Verlag:
Seitenzahl:
128
Auflage:
-
Erschienen:
2007-02-01
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Beschreibung
Power-Nordic-Walking: Technikcheck und Trainingspläne: Mehr Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit (mit Basic- und Profi-Programm)
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"Power-Nordic-Walking: Technikcheck und Trainingspläne: Mehr Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit (mit Basic- und Profi-Programm)" von Doris Burger ist ein umfassender Leitfaden für Anfänger und Fortgeschrittene in der Sportart Nordic Walking. Das Buch bietet eine gründliche Analyse der richtigen Technik sowie detaillierte Trainingspläne zur Steigerung von Ausdauer, Kraft und Geschwindigkeit. Es enthält sowohl Basisprogramme für Einsteiger als auch fortgeschrittene Programme für erfahrene Nordic Walker. Darüber hinaus bietet es wertvolle Tipps und Ratschläge zur Verbesserung der Performance, zur Verletzungsprävention und zur optimalen Ausrüstungsauswahl.
Produktdetails
Einband:
pocket_book
Seitenzahl:
128
Erschienen:
2007-02-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783499610837
ISBN:
9783499610837
Verlag:
Gewicht:
341 g
Auflage:
-
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