Die Energie der Chakren: Mit Yoga in die 50 plus. Übungen für Körper und Seele. Mit Musik von Jonas Hagen

"Die Energie der Chakren: Mit Yoga in die 50 plus. Übungen für Körper und Seele. Mit Musik von Jonas Hagen" von Monika Fell-Hagen ist ein umfassender Leitfaden, um die Energiezentren des Körpers, bekannt als Chakren, zu verstehen und zu harmonisieren. Das Buch richtet sich speziell an Menschen über 50 Jahre und bietet eine Reihe von Yoga-Übungen, die dazu beitragen, den physischen und mentalen Zustand zu verbessern. Es enthält auch Musik von Jonas Hagen, die während der Übungen gehört werden kann, um eine entspannende Atmosphäre zu schaffen. Das Buch betont die Bedeutung des Gleichgewichts zwischen Körper und Seele und zeigt Wege auf, dieses Gleichgewicht durch das Arbeiten mit den Chakren zu erreichen.