Das Prinzip Selbstfürsorge: Wie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei leben. Roadmap für den Alltag
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Beschreibung
"Das Prinzip Selbstfürsorge: Wie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei leben. Roadmap für den Alltag" von Tatjana Reichhart ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung von Selbstfürsorge im täglichen Leben auseinandersetzt. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Strategien, um die eigene mentale und emotionale Gesundheit zu stärken. Reichhart legt dar, wie wichtig es ist, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen und somit ein ausgeglichenes und freies Leben zu führen. Sie präsentiert eine "Roadmap", die Leserinnen und Lesern hilft, Selbstfürsorge in ihren Alltag zu integrieren, Stress abzubauen und mehr Gelassenheit zu finden. Dabei werden Themen wie Achtsamkeit, Abgrenzung und positive Gewohnheiten behandelt. Das Ziel des Buches ist es, Menschen dabei zu unterstützen, bewusster mit sich selbst umzugehen und dadurch langfristig zufriedener und erfüllter zu leben.
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