Mama, nicht schreien!: Liebevoll bleiben bei Stress, Wut und starken Gefühlen. - Mit zahlreichen Übungen & Notfallhilfe
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Beschreibung
"Mama, nicht schreien!" von Sandra Teml-Wall ist ein Ratgeber für Eltern, die lernen möchten, in stressigen und emotional herausfordernden Situationen gelassen und liebevoll zu bleiben. Das Buch bietet praktische Tipps und Techniken, um mit Stress, Wut und starken Gefühlen umzugehen. Es enthält zahlreiche Übungen zur Selbstreflexion und Achtsamkeit, die Eltern helfen sollen, ihre Emotionen besser zu regulieren und eine positive Beziehung zu ihren Kindern aufrechtzuerhalten. Zudem gibt es Notfallhilfen für akute Situationen, die es ermöglichen, schnell wieder Ruhe und Klarheit zu gewinnen. Teml-Wall kombiniert psychologische Einsichten mit praktischen Strategien, um Eltern dabei zu unterstützen, ein harmonisches Familienleben zu führen.
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