Meine innere Welt verstehen: Selbsttherapie mit Persönlichkeitsanteilen. Mit einem Vorwort von Richard C. Schwartz, Begründer der IFS-Therapie
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Beschreibung
"Meine innere Welt verstehen: Selbsttherapie mit Persönlichkeitsanteilen" von Bernhard Kleinschmidt bietet eine Einführung in die Methode der Inneren Familien-Systeme (IFS)-Therapie, die von Richard C. Schwartz entwickelt wurde. Das Buch richtet sich an Leser, die ein tieferes Verständnis ihrer inneren psychologischen Dynamiken erlangen und eigenständig therapeutische Fortschritte erzielen möchten. Kleinschmidt erklärt, wie Menschen aus verschiedenen Persönlichkeitsanteilen bestehen, die oft im Konflikt miteinander stehen können. Durch die IFS-Methode lernen Leser, diese Anteile zu identifizieren, mit ihnen in Dialog zu treten und sie zu harmonisieren. Die Therapie zielt darauf ab, das Selbst als zentralen und heilenden Kern zu stärken. Mit praktischen Übungen und Fallbeispielen vermittelt das Buch Techniken zur Selbstreflexion und Heilung emotionaler Wunden. Das Vorwort von Richard C. Schwartz unterstreicht die Bedeutung dieser Methode für persönliche Entwicklung und psychisches Wohlbefinden.
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