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Das Gelassenheitstraining
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Das Gelassenheitstraining

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3442221501
Seitenzahl:
224
Auflage:
-
Erschienen:
2018-01-15
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Beschreibung

Das Gelassenheitstraining
Wie wir Ärger, Frust und Sorgen die Macht nehmen

Gelassenheit ist weder die Folge glücklicher Umstände noch günstiger Gene - der Schlüssel liegt in unserem Denken und Handeln. Thomas Hohensee räumt gründlich mit den gängigen Mythen über Stress auf und zeigt, dass es jedem möglich ist, Gelassenheit zu lernen. Aus den wirksamsten therapeutischen Methoden, die uns heute zur Verfügung stehen - Achtsamkeit, Kognitive Verhaltenstherapie und ACT -, hat er ein intelligentes mentales Schritt-für-Schritt-Training entwickelt, das für jeden funktioniert. Wir sollten es uns wert sein, uns von der ständigen Überforderung zu befreien. Und: Locker lebt sich's leichter! von Hohensee, Thomas

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
224
Erschienen:
2018-01-15
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783442221509
ISBN:
3442221501
Verlag:
Gewicht:
189 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Thomas Hohensee, geboren 1955, ist Autor, Life-Coach und Seminarleiter. Er hat mehrere Bestseller geschrieben, darunter »Gelassenheit beginnt im Kopf« und »Glücklich wie ein Buddha«, die bereits in sieben Sprachen übersetzt wurden. Sein Ziel ist es, möglichst vielen Menschen den Weg zu einem glücklichen und erfüllten Leben zu zeigen.


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