Warum sind wir immer so gestresst? Kann man Gelassenheit lernen? Waren die Menschen früher entspannter? Der Bestsellerautor und Coach Thomas Hohensee beantwortet die wichtigsten Fragen zum Thema Gelassenheit. Seine Antworten sind...

Meditation und Achtsamkeit sind so populär wie nie zuvor. Und das aus gutem Grund - versprechen sie doch effektive Hilfe, um die Herausforderungen des modernen Lebens souverän und gelassen zu meistern. Doch was, wenn die erhoffte Wirkung...

Die Angst besiegen Angst ist ein Massenphänomen, Millionen Menschen leiden an Phobien, Panikattacken, diffusen Ängsten. Thomas Hohensee war einer von ihnen. Irgendwann hat er beschlossen, aktiv dagegen anzugehen. Und er musste erfahren:...

Das Geheimnis entspannter Menschen Gelassenheit ist weder die Folge glücklicher Umstände noch günstiger Gene - der Schlüssel liegt in unserem Denken und Handeln. Thomas Hohensee räumt gründlich mit den gängigen Mythen über Stress auf und...

Jeder Mensch erfährt Leid. Einige zerbrechen daran. Anderen gelingt es, angesichts von kleinen und großen Katastrophen ihre innere Kraft zu mobilisieren. Wäre es nicht wunderbar, so gefasst bleiben zu können wie diese? Wie gelingt es,...

"Toxische Familien: Verwandtschaftsbeziehungen entgiften. Der 10-Schritte-Plan" von Thomas Hohensee bietet einen praktischen Leitfaden zur Verbesserung und Heilung belastender familiärer Beziehungen. Das Buch richtet sich an Menschen,...

Warum scheitern die meisten Diäten? Weil Abnehmen im Kopf beginnt! Bestsellerautor und Coach Thomas Hohensee zeigt, wie man gewohnte Denkmuster und Verhaltensweisen so verändert, dass man sein Wunschgewicht erreicht und hält. An sich...

Abnehmen ist Kopfsache - und eigentlich weiß jeder, wie man sich ernähren und bewegen sollte, um schlank zu sein. Das Problem ist die Umsetzung. Hier setzt Thomas Hohensee an - und packt jeden bei der Fürsorge für sich selbst. Die hat...

"Tue nichts und werde glücklich: Drei Prinzipien für ein gutes Leben" von Thomas Hohensee ist ein Ratgeber, der sich mit der Kunst des Nichtstuns und dessen positiver Wirkung auf das persönliche Wohlbefinden beschäftigt. Der Autor stellt...

Wo und wie suchen wir unser Glück? Laufen wir umso eher daran vorbei, je mehr wir danach suchen? Das sind Fragen, auf die Erfolgsautor und Coach Thomas Hohensee in seinem neuen Hörbuch Antworten gibt. Er zeigt, weniger ist mehr: Das gilt...

"Gelassenheit beginnt im Kopf: So entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil" von Thomas Hohensee ist ein Ratgeber, der den Lesern hilft, einen ruhigeren und gelasseneren Lebensstil zu entwickeln. Hohensee zeigt auf, wie wichtig es ist,...

Täglich wird unsere Gelassenheit auf die Probe gestellt. Anlässe gibt es genug, sich zu ärgern oder sich Sorgen zu machen. Am Beispiel eines ganz normalen Tages zeigt der Autor, wie wir auch dann unsere innere Balance behalten können,...