Keine Angst vorm Fasten: Schonendes Heilfasten ohne Heißhunger, Schwindel, Kopfschmerzen & Co. Schritt für Schritt zum Fastenerfolg
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Beschreibung
„Keine Angst vorm Fasten“ von Gabriela Hoppe ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Heilfasten beschäftigt. Das Buch bietet eine umfassende Anleitung für Menschen, die das Fasten ausprobieren möchten, ohne dabei unter typischen Nebenwirkungen wie Heißhunger, Schwindel oder Kopfschmerzen zu leiden. Hoppe erklärt die Grundlagen des schonenden Heilfastens und führt den Leser Schritt für Schritt durch den Prozess. Dabei werden praktische Tipps zur Vorbereitung, Durchführung und Nachbereitung des Fastens gegeben. Der Fokus liegt darauf, das Fastenerlebnis positiv zu gestalten und langfristige gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Das Buch richtet sich sowohl an Fastenneulinge als auch an erfahrene Faster, die ihre Praxis vertiefen möchten.
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