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Achtsam essen - achtsam leben: Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3426292009
Verlag:
Seitenzahl:
304
Auflage:
-
Erschienen:
2012-03-01
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Beschreibung
Achtsam essen - achtsam leben: Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht
Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht
Wie kann man bewusst leben und ein gesundes Gewicht erlangen? Der Meditationslehrer Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung entwickeln eine neue Sicht auf das Thema Ernährung, in der die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als alle Kuren. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Mit vielen praktischen Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, auf seine natürlichen Bedürfnisse achtet, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.
Produktdetails
Einband:
Gebunden
Seitenzahl:
304
Erschienen:
2012-03-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783426292006
ISBN:
3426292009
Verlag:
Gewicht:
442 g
Auflage:
-
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