Gelassenheit durch Auflösung innerer Konflikte: Mentale Selbstregulation und Introvision
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Beschreibung
"Gelassenheit durch Auflösung innerer Konflikte: Mentale Selbstregulation und Introvision" von Angelika C. Wagner ist ein Buch, das sich mit der Methode der Introvision befasst, um innere Konflikte zu lösen und dadurch mehr Gelassenheit im Alltag zu erreichen. Die Autorin beschreibt, wie mentale Selbstregulation genutzt werden kann, um stressauslösende Gedankenmuster zu erkennen und aufzulösen. Durch einen bewussten Prozess der Selbstbeobachtung und -analyse lernen die Leserinnen und Leser, ihre inneren Spannungen zu identifizieren und effektive Strategien zur Konfliktbewältigung anzuwenden. Das Buch bietet praktische Übungen und theoretische Hintergründe zur Förderung des persönlichen Wachstums sowie zur Steigerung des emotionalen Wohlbefindens.
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