Veränderungstraining im Alltag
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Beschreibung
"Veränderungstraining im Alltag" von Wolfgang Wendlandt ist ein praktisches Handbuch, das den Lesern hilft, ihre gewohnten Verhaltensmuster zu erkennen und zu ändern. Das Buch bietet eine Vielzahl von Techniken und Übungen an, die darauf abzielen, negative Gewohnheiten zu brechen und positive Veränderungen in verschiedenen Lebensbereichen wie Arbeit, Beziehungen oder Gesundheit herbeizuführen. Wendlandt erklärt auch die Psychologie hinter dem Widerstand gegen Veränderungen und gibt Ratschläge, wie man mit diesem umgeht. Durch seine leicht verständliche Sprache und anschauliche Beispiele ist das Buch sowohl für Fachleute als auch für Laien geeignet.
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