Die Kraft der Kettlebell: Übungsausführung. Fehlerbehebung. Trainingsplanung.
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Beschreibung
"Die Kraft der Kettlebell: Übungsausführung. Fehlerbehebung. Trainingsplanung." von Johannes Kwella ist ein umfassender Leitfaden für das Training mit Kettlebells. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und bietet detaillierte Anleitungen zur korrekten Ausführung verschiedener Kettlebell-Übungen. Es behandelt häufige Fehler und gibt praktische Tipps zur Fehlerbehebung, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität des Trainings zu maximieren. Darüber hinaus enthält es Ratschläge zur Erstellung individueller Trainingspläne, um spezifische Fitnessziele zu erreichen. Kwella kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, um den Lesern ein fundiertes Verständnis für das Training mit Kettlebells zu vermitteln.
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