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Gewichtheben und Kettlebell. Lehrbuch

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Gewichtheben und Kettlebell. Lehrbuch

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9783000427152

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Einband: Gebunden
Seitenzahl: 170
Erschienen: 2014-01-01
Sprache: Deutsch
EAN: 9783000427152
ISBN: 3000427155
Reihe:
Verlag: Johann Martin Akademie
Gewicht: 1164 g
Ein Lehrbuch für Gewichtheben und Kettlebell, das alle Themen für ein erfolgreiches Ausüben... mehr
Produktinformationen "Gewichtheben und Kettlebell. Lehrbuch"
Ein Lehrbuch für Gewichtheben und Kettlebell, das alle Themen für ein erfolgreiches Ausüben dieser beiden Sportarten behandelt. Die vorgestellten Übungen und Bewegungsabläufe sind ausführlich beschrieben und mit vielen Fotos im Detail dargestellt. Johann Martin, Diplom-Sportlehrer und erfolgreicher A-Lizenz Trainer im Gewichtheben, der sein gesamtes Leben dem Sport gewidmet hat, gibt in diesem Buch sein Wissen weiter: vom Aufwärmen, über Grund-, Haupt- und Hilfsübungen bis hin zu Trainingsplänen für Einsteiger. von Martin, Johann
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