Manual of Freediving: Underwater on a Single Breath
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Beschreibung
"Manual of Freediving: Underwater on a Single Breath" von Stefano Tovaglieri ist ein umfassender Leitfaden für das Freitauchen, der sowohl Anfänger als auch erfahrene Taucher anspricht. Das Buch bietet detaillierte Informationen über die Techniken des Freitauchens, einschließlich Atemkontrolle, Entspannung und Sicherheitsmaßnahmen. Es behandelt physiologische Aspekte des menschlichen Körpers unter Wasser und gibt praktische Tipps zur Verbesserung der eigenen Fähigkeiten. Darüber hinaus werden mentale Strategien vorgestellt, um Ängste zu überwinden und die Konzentration zu fördern. Mit Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen ist dieses Handbuch eine wertvolle Ressource für alle, die ihre Leidenschaft für das Freitauchen vertiefen möchten.
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