Vegan Cookbook for Athletes: 20+ Nutritious, Delicious, and Energizing Purely Vegan Recipes to Stay Healthy, Energetic, and Healthy that Both Men or ... Follow in the Vegan Cookbook for Athletes.
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Beschreibung
"Vegan Cookbook for Athletes" von Diana Lynch ist ein Ratgeber, der sich an sportlich aktive Menschen richtet, die eine vegane Ernährung verfolgen oder in Betracht ziehen. Das Buch bietet über 20 rein pflanzliche Rezepte, die darauf abzielen, den Energiebedarf von Athleten zu decken und gleichzeitig gesundheitliche Vorteile zu bieten. Jedes Rezept ist darauf ausgelegt, sowohl nahrhaft als auch schmackhaft zu sein und dabei den speziellen Bedürfnissen von Sportlern gerecht zu werden. Neben den Rezepten enthält das Buch auch Informationen darüber, wie man als veganer Athlet alle notwendigen Nährstoffe erhält und seine Leistung optimiert. Es richtet sich gleichermaßen an Männer und Frauen, die ihre Fitnessziele auf gesunde Weise erreichen möchten.
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