The Carnivore Code: Unlocking the Secrets to Optimal Health by Returning to Our Ancestral Diet
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Beschreibung
"The Carnivore Code: Unlocking the Secrets to Optimal Health by Returning to Our Ancestral Diet" von Dr. Paul Saladino ist ein umfassendes Werk, das die Vorteile einer fleischbasierten Ernährung untersucht und fördert. Das Buch stellt die gängigen Vorstellungen über gesunde Ernährung in Frage und argumentiert, dass Pflanzenkost nicht immer optimal für den menschlichen Körper ist. Stattdessen schlägt Saladino vor, dass eine fleischreiche Diät, ähnlich der unserer Vorfahren, der Schlüssel zu optimaler Gesundheit sein kann. Durch wissenschaftliche Forschung und klinische Erfahrung bietet das Buch einen detaillierten Leitfaden zur Umsetzung dieser Diät, einschließlich Ratschläge zur Auswahl hochwertiger tierischer Produkte und zur Bewältigung möglicher Herausforderungen bei der Umstellung auf diese Art von Ernährungsweise.
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