The Binge Eating and Compulsive Overeating Workbook: An Integrated Approach to Overcoming Disordered Eating (The Whole-Body Healing Series)
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Beschreibung
"The Binge Eating and Compulsive Overeating Workbook" von Carolyn Coker Ross ist ein umfassender Leitfaden zur Bewältigung von Essstörungen, insbesondere des zwanghaften Überessens und der Binge-Eating-Störung. Das Buch bietet einen integrierten Ansatz, der sowohl körperliche als auch emotionale Aspekte dieser Störungen berücksichtigt. Es kombiniert therapeutische Techniken mit praktischen Übungen, um Betroffenen zu helfen, ihre Beziehung zum Essen zu verstehen und gesunde Verhaltensweisen zu entwickeln. Durch Selbstreflexion, Achtsamkeit und strategische Planung ermutigt das Workbook die Leser dazu, tief verwurzelte Muster zu erkennen und langfristige Veränderungen herbeizuführen. Ziel ist es, nicht nur die Symptome zu lindern, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität zu verbessern.
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