Übergewicht und seine seelischen Ursachen: Wie Sie Schuldgefühle überwinden und dauerhaft schlank werden
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Beschreibung
"Übergewicht und seine seelischen Ursachen: Wie Sie Schuldgefühle überwinden und dauerhaft schlank werden" von Dr. Doris Wolf beschäftigt sich mit den psychologischen Aspekten von Übergewicht. Das Buch untersucht die emotionalen und seelischen Ursachen, die zu Übergewicht führen können, wie etwa Stress, Selbstzweifel oder Schuldgefühle. Dr. Wolf bietet den Lesern Strategien an, um diese negativen Emotionen zu überwinden und eine gesunde Beziehung zum eigenen Körper zu entwickeln. Ziel ist es, nicht nur physisch abzunehmen, sondern auch emotionales Wohlbefinden zu erlangen, um langfristig ein gesundes Gewicht halten zu können. Durch praktische Tipps und Übungen unterstützt das Buch dabei, eine positive Selbstwahrnehmung aufzubauen und motiviert dazu, alte Verhaltensmuster abzulegen.
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