Übergewicht und seine seelischen Ursachen: Wie Sie Schuldgefühle überwinden und dauerhaft schlank werden
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Beschreibung
"Übergewicht und seine seelischen Ursachen: Wie Sie Schuldgefühle überwinden und dauerhaft schlank werden" von Dr. Doris Wolf untersucht die psychologischen Hintergründe von Übergewicht. Das Buch beleuchtet, wie emotionale Faktoren und innere Konflikte zu Essverhalten führen, das zu Übergewicht beiträgt. Dr. Wolf erklärt, wie Schuldgefühle und negative Selbstwahrnehmung den Abnehmprozess behindern können. Sie bietet Strategien zur Bewältigung dieser emotionalen Herausforderungen an, um ein gesundes Gewicht nachhaltig zu erreichen. Durch praktische Tipps und Übungen unterstützt das Buch Leser dabei, eine positive Beziehung zu ihrem Körper aufzubauen und langfristige Verhaltensänderungen zu erzielen.
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