Buddhism: Beginner’s Guide to Understanding & Practicing Buddhism to Become Stress and Anxiety Free (Buddhism, Mindfulness, Meditation, Buddhism For Beginners)
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Beschreibung
"Buddhism: Beginner’s Guide to Understanding & Practicing Buddhism to Become Stress and Anxiety Free" von Michael Williams ist ein Einführungsbuch, das sich an Menschen richtet, die neu im Buddhismus sind und mehr über diese alte Philosophie und Praxis erfahren möchten. Das Buch bietet einen Überblick über die grundlegenden Prinzipien des Buddhismus, einschließlich der Vier Edlen Wahrheiten und des Achtfachen Pfades. Es erklärt, wie buddhistische Praktiken wie Achtsamkeit und Meditation helfen können, Stress und Angst abzubauen. Der Autor legt Wert darauf, praktische Anleitungen zu geben, damit Leser die Techniken leicht in ihren Alltag integrieren können. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ein friedlicheres und erfüllteres Leben zu führen.
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