Kombucha and Kimchi: How Probiotics and Prebiotics Can Improve Brain Function
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Beschreibung
"Kombucha and Kimchi: How Probiotics and Prebiotics Can Improve Brain Function" von Ellen Hedstrom untersucht die faszinierende Verbindung zwischen Darmgesundheit und Gehirnfunktion. Das Buch erklärt, wie probiotische Lebensmittel wie Kombucha und Kimchi sowie präbiotische Nahrungsmittel die Darmflora positiv beeinflussen können. Hedstrom beschreibt wissenschaftlich fundiert, wie ein gesunder Darm das Wohlbefinden steigert und kognitive Funktionen verbessert. Sie bietet zudem praktische Tipps zur Integration dieser fermentierten Lebensmittel in den Alltag, um sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit zu fördern.
Produktdetails
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