Fit für die Tasche: Körper: Effektive Übungen für ein starkes Körperzentrum
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Beschreibung
Das Buch "Fit für die Tasche: Körper: Effektive Übungen für ein starkes Körperzentrum" von Parragon ist ein kompaktes Fitnesshandbuch, das sich auf Übungen konzentriert, die das Körperzentrum stärken. Es führt den Leser durch verschiedene Übungen, die dazu beitragen können, den Kern zu straffen und zu stärken und gleichzeitig die allgemeine Fitness zu verbessern. Das Buch enthält detaillierte Anleitungen und Illustrationen für jede Übung, um sicherzustellen, dass der Leser sie korrekt ausführt. Darüber hinaus bietet es Tipps und Ratschläge zur richtigen Ernährung und zum gesunden Lebensstil, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Der handliche Format macht es einfach, das Buch überallhin mitzunehmen und so jederzeit und überall trainieren zu können.
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