Lasagna for Lunch: Declaring Peace With Emotional Eating
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Beschreibung
"Lasagna for Lunch: Declaring Peace with Emotional Eating" von Mary Anne Cohen ist ein ermutigendes und inspirierendes Buch, das sich mit dem Problem des emotionalen Essens auseinandersetzt. Es bietet eine tiefe Einsicht in die psychologischen Gründe für emotionales Essen und zeigt Wege auf, wie man Frieden mit diesem Verhalten schließen kann. Durch die Erzählung ihrer eigenen Geschichte und der Geschichten ihrer Klienten, zeigt Cohen, dass emotionales Essen nicht nur ein Kampf um Willenskraft oder Disziplin ist, sondern oft eine Reaktion auf innere Konflikte oder ungelöste Probleme. Sie bietet praktische Ratschläge und Strategien an, um den Teufelskreis des emotionalen Essens zu durchbrechen und ein gesundes Verhältnis zum Essen zu entwickeln.
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