Natürlich abnehmen: Wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen

In "Natürlich abnehmen: Wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen" untersucht Felix Klemme den Zusammenhang zwischen Emotionen und Essgewohnheiten. Er argumentiert, dass negative Gefühle wie Stress, Angst oder Langeweile oft zu ungesundem Essen und Gewichtszunahme führen. Das Buch bietet praktische Tipps und Übungen, um diese negativen Emotionen zu erkennen und zu bewältigen. Es gibt auch Ratschläge für eine gesunde Ernährung und einen aktiven Lebensstil. Klemmes Ansatz zielt darauf ab, ein dauerhaftes Wohlbefinden und eine nachhaltige Gewichtsabnahme zu erreichen, indem er das emotionale Gleichgewicht wiederherstellt.