Downshiftology Healthy Meal Prep

Name: Downshiftology Healthy Meal Prep
Author: Bryan, Lisa

Bryan, Lisa

inkl. MwSt. Versandinformationen

Artikel zZt. nicht lieferbar

Dachbuch Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3903263559

Verlag:

Dachbuch Verlag

Seitenzahl:

304

Auflage:

Erschienen:

2023-03-23

Dieser Artikel steht derzeit nicht zur Verfügung!

Gebrauchte Bücher kaufen

Information

Das Buch befindet sich in einem sehr guten, unbenutzten Zustand.

Information

Das Buch befindet sich in einem sehr guten, gelesenen Zustand. Die Seiten und der Einband sind intakt. Buchrücken/Ecken/Kanten können leichte Gebrauchsspuren aufweisen.

Information

Das Buch befindet sich in einem guten, gelesenen Zustand. Die Seiten und der Einband sind intakt. Buchrücken/Ecken/Kanten können Knicke/Gebrauchsspuren aufweisen.

Information

Das Buch befindet sich in einem lesbaren Zustand. Die Seiten und der Einband sind intakt, jedoch weisen Buchrücken/Ecken/Kanten starke Knicke/Gebrauchsspuren auf. Zusatzmaterialien können fehlen.

Neues Buch oder eBook (pdf) kaufen

Information

Neuware - verlagsfrische aktuelle Buchausgabe.

Neu bei

bestellen E-Book bei

bestellen

Handgeprüfte Gebrauchtware

Schnelle Lieferung

Faire Preise

inkl. MwSt. Versandinformationen

Artikel zZt. nicht lieferbar

Weitere Zahlungsmöglichkeiten

Beschreibung

Downshiftology Healthy Meal Prep

100+ schnelle Rezepte zum Vorbereiten und Kombinieren: Ein glutenfreies Kochbuch

Entdecke mit Healthy Meal Prep über 100 geniale Basisgerichte, die du schnell und vorab zubereitest. Alle Rezepte sind glutenfrei und stammen von Lisa Bryan, Kopf des millionenfach gefolgten YouTube-Kanals Downshiftology. »Lisa Bryan hat Meal Prep revolutioniert und zeigt, wie einfach und frisch es gehen kann. Ihr Kochbuch hat alles, was es braucht, um gesunde Ernährung zu einem Kinderspiel zu machen.« - Emily Mariko, TikTok Content Creator (> 10 Mio. Follower) Vor ein paar Jahren begann Lisa mit dem Vorportionieren ihrer Mahlzeiten, um sich Zeit und Geld zu sparen. Bald schon entwickelte sie ihre eigene Meal-Prep-Methode: Am Anfang der Woche nahm sie eine Handvoll gesunder Zutaten als Basis und zauberte damit eine Vielzahl schmackhafter Gerichte und Snacks. Die Portionen konnte sie einfrieren, weiterverarbeiten und nach Belieben kombinieren. Dadurch bekam sie ein besseres Gefühl für Lebensmittel, nahm mehr Gemüse und Proteine zu sich, verzichtete andererseits auf raffinierten Zucker und Gluten als Teil der Behandlung ihrer Zöliakie-Erkrankung. Downshifting wurde zu Lisas Motto, indem sie ihr stressiges, ungesundes Leben um einen Gang herunterschaltete. von Bryan, Lisa

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

304

Erschienen:

2023-03-23

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783903263550

ISBN:

3903263559

Verlag:

Dachbuch Verlag

Gewicht:

1476 g

Auflage:

Alle gebrauchten Bücher werden von uns handgeprüft.
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.

Über den Autor

Bryan, Lisa

»Food Lover« Lisa Bryan ist die Schöpferin des YouTube-Kanal Downshiftology mit über 2 Millionen Fans. Sie lebt im sonnigen Südkalifornien und ist eine wahre Ikone in Sachen Selbstfürsorge und im »Herunterschalten« (Downshifting) des Alltagsstresses. Als 2014 ihre erfolgreiche Karriere als Managerin in einem Burnout endete, wurden bei ihr gleich mehrere Autoimmunerkrankungen diagnostiziert: Zöliakie, Hashimoto, Schuppenflechte und Endometriose. Eine Diagnose jagte die nächste. Kein Wunder, denn bis dahin bestanden Lisas Tage aus langen Arbeitszeiten, viel Stress und schlechter Ernährung ¿ ein klassischer Workaholic-Lifestyle. Ein »Neustart« war also unausweichlich. Heute dreht sich in Lisas Leben alles um Balance! Über Social Media hilft sie anderen, auch ihre Ernährung und ihren Lebensstil positiv zu verändern ¿ in jedem Alter. Mit köstlichen, gesunden, glutenfreien Rezepten zeigt sie in ihrem Debütkochbuch, dass »einfach« nicht »langweilig« ist, und dass Ernährungseinschränkungen keine Lebenseinschränkungen bedeuten.