The Illustrated Five Tibetan Rites: Anti-Aging Secrets for Vitality, Strength, Well-Being and Health
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Beschreibung
"The Illustrated Five Tibetan Rites: Anti-Aging Secrets for Vitality, Strength, Well-Being and Health" von Carolinda Witt ist ein umfassender Leitfaden zu den sogenannten "Fünf Tibeter", einer Reihe von Übungen, die angeblich zur Verjüngung und Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit beitragen können. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen und Illustrationen zu jeder Übung, um Lesern aller Erfahrungsstufen das Erlernen zu erleichtern. Darüber hinaus erklärt Witt die Ursprünge dieser Praktiken und gibt Einblicke in deren potenzielle gesundheitliche Vorteile. Die Autorin teilt auch persönliche Erfahrungen und Tipps zur Integration der Übungen in den Alltag, um Vitalität, Kraft und Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
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