Rejuvenate: A 21-Day Natural Detox Plan for Optimal Health
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Beschreibung
"Rejuvenate: A 21-Day Natural Detox Plan for Optimal Health" von Helene Silver ist ein Ratgeber, der sich auf die Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens durch natürliche Entgiftungsmethoden konzentriert. Das Buch bietet einen detaillierten 21-Tage-Plan, der darauf abzielt, den Körper zu reinigen und das Energieniveau zu steigern. Helene Silver erklärt die Grundlagen der Entgiftung und gibt praktische Tipps zu Ernährung, Bewegung und Lebensstiländerungen. Der Ansatz betont den Einsatz von natürlichen Lebensmitteln und einfachen Techniken zur Unterstützung des Körpers bei der Ausscheidung von Giftstoffen. Leser finden in diesem Buch sowohl wissenschaftliche Erklärungen als auch alltagstaugliche Ratschläge, um ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
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