Polyvagal Exercises for Safety and Connection: 50 Client-Centered Practices (Norton Series on Interpersonal Neurobiology, 0, Band 0)
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Beschreibung
"Polyvagal Exercises for Safety and Connection: 50 Client-Centered Practices" von Stephen W. Porges ist ein praxisorientiertes Buch, das auf der Polyvagal-Theorie basiert. Diese Theorie erklärt, wie das autonome Nervensystem unser Verhalten und unsere Fähigkeit zur sozialen Interaktion beeinflusst. Das Buch bietet eine Sammlung von 50 Übungen, die darauf abzielen, das Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit bei Klienten zu fördern. Diese Übungen sind darauf ausgelegt, Therapeuten und Beratern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihren Klienten zu helfen, Stress abzubauen und ihre emotionale Selbstregulation zu verbessern. Durch die Anwendung dieser Techniken können Klienten lernen, besser mit Herausforderungen umzugehen und gesündere Beziehungen aufzubauen. Das Buch richtet sich an Fachleute im Bereich der psychischen Gesundheit sowie an alle, die daran interessiert sind, ihre zwischenmenschlichen Fähigkeiten zu stärken und ein tieferes Verständnis für die Funktionsweise des Nervensystems zu erlangen.
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