Making Peace With Food: Freeing Yourself from the Diet/Weight Obsession
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Beschreibung
"Making Peace With Food: Freeing Yourself from the Diet/Weight Obsession" von Susan Kano ist ein Buch, das sich mit dem emotionalen und psychologischen Verhältnis zu Essen und Diäten auseinandersetzt. Kano bietet einen Ansatz zur Überwindung der Besessenheit von Diäten und Gewichtskontrolle, indem sie Leser ermutigt, eine gesunde und ausgewogene Beziehung zum Essen zu entwickeln. Sie diskutiert die negativen Auswirkungen von Diätkultur und gesellschaftlichem Druck auf Körperbild und Selbstwertgefühl. Das Buch enthält praktische Übungen und Strategien, um achtsamer mit Essgewohnheiten umzugehen und langfristig ein positives Selbstbild zu fördern. Kano zielt darauf ab, den Lesern zu helfen, Frieden mit ihrem Körper zu schließen und ein erfüllteres Leben ohne die Zwänge ständiger Diäten zu führen.
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