SOPHROLOGIE POUR FEMMES ENCEINTES: Comment Vivre une Grossesse Sereine et Epanouie
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Beschreibung
"Sophrologie pour femmes enceintes: Comment vivre une grossesse sereine et épanouie" von Sophie Laroche ist ein Ratgeber, der sich an werdende Mütter richtet. Das Buch stellt die Methode der Sophrologie vor, eine Kombination aus Entspannungstechniken, Atemübungen und mentalem Training, um Frauen während der Schwangerschaft zu unterstützen. Ziel ist es, körperliches Wohlbefinden und emotionale Ausgeglichenheit zu fördern. Laroche bietet praktische Übungen und Anleitungen, die helfen sollen, Stress abzubauen, Ängste zu reduzieren und eine tiefere Verbindung zum ungeborenen Kind aufzubauen. Durch diese Techniken können Schwangere lernen, bewusster mit den Veränderungen ihres Körpers umzugehen und die Schwangerschaft als positive Erfahrung zu erleben.
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