Schwangerschaft & Geburt: angsfrei und natürlich erleben
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Beschreibung
"Schwangerschaft & Geburt: angstfrei und natürlich erleben" von Andrea Nöllner ist ein Ratgeber, der werdende Mütter dabei unterstützt, die Zeit der Schwangerschaft sowie die Geburt selbstbewusst und ohne Angst zu erleben. Das Buch legt den Fokus auf natürliche Methoden und Techniken, um sowohl körperliche als auch emotionale Herausforderungen während dieser besonderen Lebensphase zu meistern. Nöllner bietet praktische Tipps zur Vorbereitung auf die Geburt, Informationen über den Geburtsprozess und Anleitungen zur Entspannung und Schmerzbewältigung. Zudem werden Themen wie Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit behandelt. Ziel des Buches ist es, Frauen zu ermutigen, auf ihren Körper zu vertrauen und eine positive Einstellung zur Geburt zu entwickeln.
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