Les secrets d'une grossesse réussie: Sport et alimentation (Nutrition)
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Beschreibung
"Les secrets d'une grossesse réussie: Sport et alimentation" von Fabien Bear ist ein Ratgeber, der werdenden Müttern hilft, eine gesunde und ausgewogene Schwangerschaft zu erleben. Das Buch konzentriert sich auf die Bedeutung von richtiger Ernährung und angemessener sportlicher Betätigung während der Schwangerschaft. Bear bietet praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Informationen, um Frauen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit und die ihres Babys zu fördern. Der Autor behandelt verschiedene Aspekte der Ernährung, inklusive wichtiger Nährstoffe und vermeidbarer Lebensmittel, sowie geeignete Sportarten und Übungen, die an die unterschiedlichen Phasen der Schwangerschaft angepasst sind. Ziel des Buches ist es, Frauen das nötige Wissen zu vermitteln, um selbstbewusste Entscheidungen für eine gesunde Schwangerschaft treffen zu können.
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