Stuhl-Yoga für Senioren: Tägliche 10-Minuten-Übungen für mehr Mobilität, Gleichgewicht, Flexibilität, Kraft und Vitalität. Reduzieren Sie Stress und verbessern Sie Ihre Herzgesundheit
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9798334814271
Verlag:
Seitenzahl:
104
Auflage:
-
Erschienen:
2024-08-02
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Beschreibung
Stuhl-Yoga für Senioren: Tägliche 10-Minuten-Übungen für mehr Mobilität, Gleichgewicht, Flexibilität, Kraft und Vitalität. Reduzieren Sie Stress und verbessern Sie Ihre Herzgesundheit
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert
Das Buch "Stuhl-Yoga für Senioren" von Jane Boyce bietet eine praktische Anleitung, um die Vorteile des Yoga auch im Alter zu genießen. Es enthält tägliche 10-Minuten-Übungen, die speziell für Senioren konzipiert sind und auf einem Stuhl durchgeführt werden können. Diese Übungen zielen darauf ab, Mobilität, Gleichgewicht, Flexibilität und Kraft zu verbessern sowie die Vitalität zu steigern. Darüber hinaus hilft das Programm dabei, Stress abzubauen und die Herzgesundheit zu fördern. Das Buch ist ideal für ältere Menschen, die ihre körperliche Fitness erhalten oder verbessern möchten, ohne sich übermäßig anzustrengen oder Verletzungen zu riskieren.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
104
Erschienen:
2024-08-02
Sprache:
Deutsch
EAN:
9798334814271
ISBN:
9798334814271
Verlag:
Gewicht:
213 g
Auflage:
-
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