501 Pilates Übungen
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9463595341
Verlag:
Seitenzahl:
191
Auflage:
-
Erschienen:
2022-03-15
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Beschreibung
501 Pilates Übungen
In diesem Buch mit seinen 501 Pilates-Übungen findest du alles, um dein muskuläres Kraftzentrum kontrolliert aufzubauen. Die präzisen, fließenden Bewegungen verbessern Körperhaltung, Koordination und Balance, während die für das Pilates typische seitliche Atmung die Bauchmuskulatur trainiert. Leicht verständliche Abbildungen und detaillierte Anleitungen führen dich durch die einzelnen Übungen. Anatomische Grafiken zeigen dir, welche Muskeln du mit der jeweiligen Übung und ihren Varianten fit hältst. Tipps zur richtigen Ausführung helfen dir, Verletzungen zu vermeiden und dein Training effizient zu gestalten. von Avizienis, Audra
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
191
Erschienen:
2022-03-15
Sprache:
Deutsch
EAN:
9789463595346
ISBN:
9463595341
Verlag:
Gewicht:
744 g
Auflage:
-
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